La gourde fait partie des accessoires indispensables pour la pratique d’un sport. Elle aide à s’hydrater au cours de l’activité sportive de façon adéquate. Pour …
Sport

Les vertus du vélo
Le vélo possède de nombreuses vertus. Il participe à une bonne santé de manière. Le vélo est un atout santé et un sport complet qui …

Comment améliorer son gainage ?
Des conditions particulières vous conduisent à « modifier » votre planning et vous allez devoir « faire sauter » votre séance de sport alors que vous vous étiez juré que …

Les meilleurs sports de cardio à pratiquer en extérieur
Vous cherchez un moyen de rester en forme tout en vous amusant ? Alors envisagez de pratiquer l’un des nombreux sports cardio en plein air …

Running : bienfaits de cette activité sportive et conseils pour bien débuter
Vous êtes à la recherche d’un sport dont les bienfaits sur la santé ne sont plus à démontrer mais, dans le même temps, vous n’avez …

6 conseils diététiques pour vous aider à développer votre masse musculaire
Pour développer de la masse musculaire, vous devez avoir un bilan calorique positif, c’est-à-dire que vous devez consommer plus que vous ne dépensez. Pour chaque …

Comment choisir son vélo d’appartement ?
Le vélo d’appartement est un appareil de fitness accessible à tous, des moins expérimentés aux initiés. Il est parfait pour reprendre une activité physique ou …

Choisir un appareil à abdominaux
Les appareils à abdominaux sont spécifiquement conçus pour la musculation, le renforcement des abdominaux. Le choix d’un appareil à abdominaux se fera selon votre profil et selon …

Quels sports pratiquer pendant l’été si l’on souffre d’arthrite ?
Le terme d’arthrite est utilisé de façon générale pour désigner la douleur aigüe d’une ou plusieurs articulations, souvent causée par une inflammation. Les causes de …

Zoom sur le stand up paddle
La traduction de « stand up paddle » (SUP pour les intimes) nous apprend ce qui se cache derrière cette appellation anglo-saxonne. « Paddle » signifie « pagaie » et « stand …