Audrey Les huiles essentielles sont des substances odorantes contenues dans les végétaux: fleurs, fruits, écorces, racines…
Après une série d’opérations délicates, elles sont extraites pour recueillir ces fameuses essences que l’on peut utiliser aussi bien pour la beauté, la santé, le bien être ou la cuisine.
Le rendement varie d’une plante à l’autre, ce qui fait aussi considérablement varier leur prix. Par exemple, il faut 5 tonnes de roses pour obtenir après distillation seulement un kilo d’huile de rose qui se négocie à environ 5000 euros.
Toutes les huiles essentielles possèdent des propriétés spécifiques pour soulager des maux particuliers, mais elles ont toutes en commun certaines qualités antiseptiques et équilibrantes et pénètrent facilement à travers la peau et les capillaires sanguins.
Il y a trois modes d’utilisation des huiles essentielles
- cutanée: sous formes d’enveloppement ou de massages, elles sont alors diluées dans une huile neutre type amande douce, argan, germe de blé…
- respiratoire: diffusées diluées également à l’aide d’un brûle parfum ou d’un diffuseur électrique.
- On peut, dans ces cas là, utiliser des mélanges appelés synergies, qui rassemblent différentes HE pour créer une atmosphère de détente ou une ambiance plus stimulante.
- orale: bien que l’on déconseille d’en absorber directement, on peut en ajouter quelques gouttes dans une sauce, du miel, un peu de sucre mais toujours en petites quantités et après avoir soigneusement étudié les propriétés.
En effet l’action des huiles essentielles est très puissante et peut ,dans certains cas, s’avérer dangereuse si on les manipule à mauvais escient.
Utilisation en aromathérapie
Les huiles essentielles sont des extraits purs de plantes qui peuvent être utilisés pour améliorer la santé et le bien-être. En aromathérapie, elles sont souvent utilisées pour aider à soulager le stress, l’anxiété, la douleur et d’autres affections courantes.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières, y compris en massage, en inhalation et même par voie orale. Cependant, il est important de se rappeler qu’elles sont très puissantes et doivent être utilisées avec prudence. Il est important de suivre les instructions pour une utilisation sûre et efficace.
Utilisation pour la cuisine
Les huiles essentielles peuvent également être utilisées dans la cuisine pour ajouter de la saveur et des arômes à vos plats préférés. Bien que l’utilisation d’huiles essentielles dans la cuisine soit moins courante que dans d’autres applications, elle est de plus en plus populaire. Elles peuvent être utilisées pour aromatiser les plats, les boissons et les desserts, mais peuvent également être utilisées pour ajouter des arômes frais et naturels aux confitures et aux conserves.
Pour le bien-être des animaux
Les huiles essentielles ne sont pas seulement bénéfiques pour les humains, elles peuvent également être utilisées pour améliorer la santé et le bien-être des animaux domestiques. Elles peuvent aider à soulager l’anxiété et le stress chez les animaux domestiques, ainsi qu’à traiter les affections cutanées et les infections. Elles peuvent en outre être utilisées pour aromatiser les shampooings pour animaux de compagnie et les produits de nettoyage, ainsi que pour aider à repousser les insectes et les parasites.
Il est essentiel de noter que les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence chez les animaux domestiques, car certains animaux peuvent être sensibles ou allergiques aux huiles essentielles. Il est important de consulter un vétérinaire avant d’en utiliser sur votre animal de compagnie.
Dans tous les cas sachez que :
– Vous ne devez utiliser que des HE pures et naturelles, sans aucun additif ou modification, si vous pouvez en acheter des bio, c’est encore mieux.
– Vous pouvez les conserver de 2 à 5 ans à l’abri de l’air et de la lumière.
– Vous n’en utilisez que quelques gouttes donc même si l’investissement de départ vous paraît élevé, c’est du long terme.
– Vous pouvez les utiliser pour tout: petits maux divers, parfum d’atmosphère, beauté, entretien de la maison, cuisine et même pour réaliser des cocktails originaux.
